Здоровье и вредные привычки. Отзыв о пагубности алкоголя

Здоровье и пристрастие к алкоголю

Приветствую, дорогой читатель! Спасибо, что проявили интерес к моему дневнику…

Здоровье, как и жизнь, человеку выдаются один раз. Их невозможно купить или получить повторно, как в компьютерных играх. Вредные привычки незаметно подтачивают некогда отменное здоровье. В преклонном возрасте организм, как и прежде, уже не в состоянии противостоять вредному их воздействию.

На этой почве возникают различные недуги. Порой процессы становятся необратимыми. А стоит ли организм доводить до такого состояния? Кузнецами своего счастья являемся мы сами. Поэтому и здесь, кроме нас самих, никто не в состоянии оказать действенную помощь.

Отсюда на примере своего далеко небогатого опыта хочется поделиться мыслями и размышлениями о пагубности алкоголя и о пути избавлении от этой вредной привычки.

Краткое вступление

С капитанских времен в память запали слова преподавателя академии о том, что наше здоровье можно отобразить в виде следующего графика.

zdorovye-i-vrednyye-privychki.jpg

Ниспадающая ветвь этого графика относится к детскому возрасту. Затем идет более-менее ровная часть, что соответствует молодым годам и зрелому возрасту. Заканчивается график возрастающей кривой. В идеальном случае эта часть должна принадлежать глубокой старости.

Однако вредные привычки, как курение, алкоголь, наркотики сдвигают ее подъем ближе к началу графика. В зависимости от степени привязанности к этим вредным привычкам подъем кривой может быть очень даже крутым.

Однозначность толкования этого графика очевидна. Вредная привычка курение обычно имитируется в раннем возрасте. Дети, подражая взрослым, начинают изображать себя курящими, но не прочь побаловаться настоящей сигаретой. Несмышленое создание еще не в полной мере осознает этот пагубный шаг.

В этом возрасте разъяснения, приводимые примеры, сопровождаемые решающими действиями старших наставников и родителей, вплоть «до розг», играют далеко не последнюю роль.

Пристрастие к алкоголю и наркотикам больше связано с самоутверждением и эйфорическим состоянием в подростковом возрасте. Не последнее место принадлежит здесь сверстникам и более старшим приятелям. При этом молодой человек поступает вполне осознанно и представляет ожидаемые его последствия.

Наркотики обошли мою судьбу стороной. В моем раннем возрасте информация о них в деревне была редкостью и не воспринималась всерьез. Впервые с курением анаши отдельными курсантами с Кавказа встретился уже в военном училище. По той причине, что я в то время к курению относился отрицательно, то все попытки соблазна такими наркотиками не достигли результата.

Линия поведения моего отца относительно курения была предельно строгой и не допускала каких-либо компромиссов, несмотря на то, что он сам курил. За баловство курением я и мой младший брат получали не раз строгое наказание. Позже на семейном совете он сказал:

«Сынки, я начал курить с 13 лет, несколько раз бросал, но не сумел одолеть эту вредную привычку. Об этом очень сожалею. Теперь вы уже не помещаетесь поперек лавки, поэтому по поводу курения принимайте самостоятельное решение. Мой же совет – не прикасаться к табаку вообще»

С тех пор его наставления для меня стали аксиомой. Правда, мой брат во время армейской службы начал все-таки курить, но позже, когда вредная привычка еще не укоренилась, его пристрастие к табаку сошло на нет.

Из краткого вступления видно, что с двумя указанными вредными привычками я имею «шапочное знакомство», и не вправе вдаваться в их обсуждение. Остается еще одна вредная привычка – алкоголь, которая в, не меньшей степени, оказывает влияние на состояние здоровья.

Приобщения к алкоголю

Конечно, многие могут посчитать это шуткой, но, как говорится:

«В каждой шутке есть доля шутки»

У каждого в детстве имеются аналогичные казусы. Очень смутно, но помню, что первая попытка употребления спиртных напитков относится к раннему детству. Как-то после проводов гостей моя мать убрала «четвертинку» с недопитыми остатками водки в шкафчик на кухне.

Когда взрослые отсутствовали, я с табуретки умудрился достать и затем употребить остатки жидкости. В довершение ко всему решил еще «побриться», найдя опасную бритву отца. Когда появились родители, я предстал перед ними в невменяемом состоянии с длинным шрамом на лице от бритвы.

zdorovye-i-vrednyye-privychki2.jpg

После такого печального опыта желание повторить свой подвиг в дальнейшем не возникало. Казалось бы, что после окончания школы, как сейчас принято, выпускной вечер не обходится без спиртных напитков.

Но в то время такая вольность не допускалась. Она строго и вовремя пресекалась, как родителями, так и преподавателями. К тому же, в деревне взрослых, постоянно употребляющих спиртные напитки, можно было «на пальцах перечесть».

Поголовное употребление алкоголя начало захлестывать деревню, по-видимому, когда стал применяться регламентированный рабочий день и почасовая оплата труда в денежном эквиваленте. В летнюю страду оставшееся от рабочего дня светлое время суток надо было как-то скоротать, поэтому у многих появилось страстное желание смотреть на окружающий мир через «мутное стекло бутылки».

К счастью, тогда я стал навещать родителей только в течение короткого очередного отпуска, поэтому о всех «прелестях» деревенского бытия узнавал с их слов.

Склонность к употреблению спиртных напитков в обиходе считается пьянством. На удивление организм быстро привыкает к нему и требует повторения. Частое употребление спиртного не остается незамеченным и нередко пьянство перерастает в свою тяжелую форму – алкоголизм. В наше прагматичное время «белка», то есть белая горячка один из первых признаком алкоголизма.

Известно, что бороться с ним нелегко. Победа никогда не бывает окончательной и бесповоротной. Все доступные методы борьбы не дают желаемого результата. Они лишь сдвигают по шкале времени этот тяжелый недуг. Укоренившаяся вредная привычка все возвращает «на круги своя», а компания друзей только способствуют такому повороту событий.

zdorovye-i-vrednyye-privychki3.jpg

Первым моим местом службы оказалась воинская часть в Краснодаре. Не скажу, что в среде офицеров процветало пьянство, но любителей влить в себя стопку-другую или пару кружек пива было немало. Эффект свежего огурца в банке с солеными огурцами не замедлил проявиться. Сослуживцы-приятели всегда были готовы оказать «помощь» в этом вопросе, тем более за чужой счет.

В первое время я не мог переваривать вкус пива. Оно казалось горьким и не «лезло в горло». Однако более опытные сослуживцы постарались на славу. Их «заслуга» в том, что кружка-другая пива после работы стали обыденным явлением. Несмотря на то, что к спиртным напиткам привелось лояльное отношение, тем, не менее, злоупотребление ими меня не прельщало.

Последствия пристрастия к алкоголю

Первым толчком, положившим началу глубоких раздумий о пагубности алкоголя, оказалась незавидная участь отдельных моих сослуживцев. Один из ярких примеров заключался в том, что на почве употребления алкоголя человек может оказаться, как у Горького, на дне общества.

Во-первых, пристрастие к спиртным напиткам для Александра обернулось судом офицерской чести, и он был вынужден покинуть воинскую службу. Во-вторых, в силу этого не отказавшись все-таки от алкоголя, он оказался в компании себе подобных. Его вполне устраивали сомнительные ночлежки и отдых на матрасах, пропитанных мочой.

Этот факт потряс меня до глубины души. Неужели можно так наплевательски относиться к себе? В Москве у него имелась жилплощадь, куда выехала его семья. У него в не одурманенных еще проблесках сознания даже не возникало желания любыми способами добиться приобретения билета до Москвы. Он оказался таким безвольным и слабохарактерным, что не предпринял малейшей попытки «грести против течения».

Употребление алкоголя связано с невидимым, но вполне ощутимым ударом по здоровью. Ему подвластны наиболее уязвимые точки в нашем организме. С одной стороны, кружка пива как будто играет роль лекарства от перенапряжения после тяжелой работы, нередко связанной со стрессами.

Да, алкоголь способствует расслаблению и снимает в организме внутренние неудобства. С другой, стороны, такое стремление расслабиться перерастает во вредную привычку, от которой становится трудно избавиться. Об этом твердят на каждом углу, поэтому нет смысла перечислять всю пагубность употребления спиртных напитков. Достаточно остановиться на некоторых из них, которые встречаются сплошь и рядом.

zdorovye-i-vrednyye-privychki4.jpg

На заре своей юности, когда жизнь бьет ключом, нам некогда задумываться о своем здоровье. В это время оно не напоминает о себе, и мы довольные этим не уделяем ему должного внимания. Однако различные недуги постепенно накапливаются в организме, а вредные привычки способствуют этому.

Однажды в один нежданно-негаданный момент становится отчетливо ясно, что у здоровья тоже имеется предел. Возникают необратимые последствия, которые с завидным упорством подтачивают здоровье. С этого времени, как говорят, приходится «работать на аптеку». Медицинские препараты становятся неотъемлемой частью существования.

zdorovye-i-vrednyye-privychki5.jpg

Говоря без обиняков, в моем окружении алкоголизм встречался довольно редко и о нем далее упоминать не стоит. Гораздо чаще приходилось сталкиваться с гроздью других болезней, к примеру, таких, как нарушение функционирование печени и паралич. Оба этих недуга возникают напрямую от злоупотребления спиртного.

Первая болезнь начинает проявляться в виде так называемой «водянки». На примере своего соседа по даче я убедился в том, что при зачатках такой болезни прикасаться к алкоголю противопоказано вообще. Сосед первое время пробавлялся настоями из трав, а когда болезнь о себе стала напоминать меньше, вновь пристрастился к спиртному, сначала в незначительных дозах, а потом… в скором времени «сыграл в ящик».

В другом случае у коллеги по работе дважды откачивали из организма избытки жидкости по ведру. Это его не остановило и он продолжал употреблять алкоголь. На наши замечания он отвечал шуткой, что якобы он поставил доктору бутылку и тот разрешил ему пить спиртное. Под занавес он горько сожалел об этом, но повернуть события вспять было уже не в его силах.

Опасность паралича связана с неожиданным его проявлением. После него в организме, а также в состоянии здоровья возникают необратимые последствия, которые неизбежно приводят также к преждевременному летальному исходу. К тому же, парализованный человек своей беспомощностью доставляет немало хлопот и забот своим близким.

zdorovye-i-vrednyye-privychki6.jpg

Повседневная жизнь изобилует такими случаями. Остановлюсь только на более примечательных из них, которые произошли буквально на моих глазах. Так, в домашнем кругу пришлось «отметить» какой-то праздник. Дед, засыпая в полном здравии, наутро утратил дар речи и потерял ориентацию в пространстве.

Такое состояние у него не продлилось и десяток дней. Моему старшему двоюродному брату повезло немного больше. Последствия паралича отразились в виде частичной потери рассудка и нечленораздельной речи. У сослуживца, который не раз составлял мне компанию «за столом», оказалась парализованной одна половина тела, а другой приятель, изрядно употребив спиртного, вообще утром не проснулся.

Как же избавиться от вредной привычки?

Отождествляя такие случаи, внутренний голос неизменно задает один и тот же вопрос:

«А надо ли доводить свое здоровье до такого состояния? Кому я буду нужен беспомощный?»

Но не всегда мы поступаем со здравым смыслом, отмахиваясь от  него, и ложно успокаиваем себя, что подобного со мной не должно случиться. Однако от такого стечения обстоятельств никто не застрахован, поэтому стоит, как можно раньше, признаться себе, что ради сохранения оставшейся части здоровья наступила  пора отказаться от вредной привычки употребления алкоголя.

zdorovye-i-vrednyye-privychki7.jpg

Неизменно первое время в компании друзей ожидает участь «белой вороны», но здесь, как никогда следует отыскать внутренние силы, чтобы не поддаваться на их соблазны и провокации. Задача непреодолимой трудности, но ее предстоит решить однозначно.

Примером для подражания оказался другой мой коллега, у которого на почве алкоголя стало ухудшаться зрение. Тогда он для себя окончательно принял решение отказаться от употребления спиртных напитков, которому следует уже более десятка лет.

Сначала в собравшейся компании мы, конечно, подшучивали над ним и не раз прибегали к попыткам соблазна его алкоголем, но всегда встречались с твердым его намерением отвержения наших домогательств. При этом мы каждый раз убеждались, что все попытки тщетны. Впоследствии, смирившись с этим, признали, что здоровье все-таки превыше всего и его сохранение в первую очередь зависит от самого себя.

zdorovye-i-vrednyye-privychki8.jpg

Аналогичные явления не замедлила сказаться и на моем здоровье. Первые симптомы были, можно сказать, безобидными. Подумаешь, что кружится голова, и на некоторое время теряешь ориентацию положения тела. Мало ли отчего такое может случиться? Но участившиеся случаи начали настораживать.

Благодаря тому, что они имели место в состоянии бодрствования, то их удавалось контролировать, и вовремя принимать меры к снижению артериального давления. А каких же последствий от этого ждать во сне? Этот первый звоночек не остался без внимания, и пришлось всерьез задуматься о состоянии своего здоровья.

Дополнительно наслаивалось то, что с подобными симптомами опасно управлять автомобилем. Невозможно заранее предугадать, что случиться в тот или иной момент. А замедленная реакция и кратковременная потеря координации движений - неизбежные спутники аварии. На этом фоне было принято решение – «завязать» с употреблением спиртных напитков.

А как претворить его в жизнь? Для этого следует переломить себя и выработать силу воли, позволяющую оберегать от разного рода соблазнов и искушений. Задача не из легких, но вполне выполнимая. У меня перед глазами всегда маячит образ коллеги, который сумел совершить такой шаг, а в подсознании всегда всплывает подсказка:

«А я, чем хуже его и у меня должно получиться!»

zdorovye-i-vrednyye-privychki9.jpg

Долго я шел к принятию этого кардинального решения. Последней каплей оказалось состояние моего здоровья при употреблении небольшой части алкоголя на своем дне рождения. Во-первых, заметно ухудшилось внутреннее состояние организма, появились какой-то дискомфорт и антипатия ко всему. Во-вторых, моя половина сделала замечание о том, что мое лицо приняло желтоватый оттенок, что является недобрым признаком.

Следует прямо сказать, что решение не из легких, но намного тяжелее вторая сторона – как добиться претворения его в действительность. В конце концов, когда ставкой является здоровье и жизнь, желание не замедлит проявиться, но не без внутренней борьбы «переломить себя».

Не могу сказать, что последствия принятого решения за несколько лет сумели существенно повлиять на улучшение здоровья, но, в крайнем случае, сопутствующие недуги, стали напоминать о себе все реже и реже. Теперь, садясь в автомобиль, не возникает задней мысли о том, что с высокой степенью вероятности возможны непредвиденные неприятности на дороге.

Заключение

Под занавес рекомендую - пока пьянство не привело к тяжелой форме и необратимым последствиям собрать свою силу воли в кулак, изыскать и напрячь все резервы организма, чтобы эта вредная привычка не отравляла ваше здоровье. На эмоциональном уровне следует стремиться, чтобы ваше решение принимало позитивную направленность, например, такую:

«В своей жизни я обязан взлянуть на детей своих внуков»

И всегда помнить о недугах, присущих любителям спиртного. Знайте, непоколебимая вера в успех окрыляет, и она является движущим стимулом. Все сомнения и надуманные отговорки удел слабовольных людей.

При возникновении вопросов или появлении каких-то мыслей обязательно пишите в комментариях. Я постараюсь на все ответить.

P.S. Каждому подвластен свой индивидуальный ход мыслей, поэтому при возникновении каких-либо вопросов, дополнений, уточнений и пожеланий обязательно оставляйте их в комментариях. Я постараюсь ответить и совместно расставить все точки над «и».

Понравилась статья? Поделись!

2 комментария

  • Аватар комментатора Владимир Владимир
    Доброе время суток, Иван. Благодарю за статью. И меня тема вредных привычек не прошла мимо, и как я к ней отнёсся? Вот такая у меня история https://smirnovvlad.ru/saveliya-lomayet-s-pokhmelya Всех вам благ, успехов в личном блогинге.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Иван Комиссаров Иван Комиссаров

      Владимир, благодарю за комментарий. Отказался от этой вредной привычки несколько лет назад и ничего страшного не произошло. Обхожусь без алкоголя и вполне неплохо. Правда, кардинальных сдвигов не произошло, но проблема с давлением стала намного реже, но возраст говорит сам за себя.

      Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение