В яблочном уксусе сконцентрированы многие полезные свойства яблок. Он улучшает пищеварение и обогащает организм необходимыми для обмена веществ составляющими. В народной медицине этот напиток применяется повсеместно для профилактики, оздоровления и избавления от многих недугов. Однако в неправильном его применении скрывается негатив для организма.
Приветствую, дорогой читатель! Спасибо, что Вы проявили интерес к моему дневнику…
Наибольшую известность и популярность в народной медицине яблочный уксус приобрел благодаря своему общеукрепляющему воздействию.
Чудесные свойства напитка известны с давних пор, которые не утратили своего значения и в наше время.
Достигнутый уровень официальной медицины не позволяет сомневаться в профилактике здоровья и лечении многих заболеваний, но немало людей, которые прибегают к народным средствам. С яблочным уксусом связано несметной количество легенд, но он по сути не является панацеей от всех недугов.
Бичом современного образа жизни людей является лишний вес, поэтому бытует поверье, что применение яблочного уксуса для похудения позволяет в кратчайшее время избавиться от этой проблемы.
Однако многочисленные отзывы указывают на его эффективность по расщеплению жиров и углеводов только в комплексе с правильной диетой и занятиями физическим трудом.
ПОХУДЕНИЕ И ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС
Имеющиеся статистические данные исследований показывают, что порядка 40% населения Земли обладают избыточной массой, а более 10% мучаются от ожирения.
При лишнем весе организм работает на пределе своих возможностей, что является негативным фактором для здоровья с сопутствующими нарушениями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гипертонией, инфарктами, атеросклерозом и др. Кардинальное решение проблемы сводится к похудению.
Действенное средство достижения цели принадлежит пищевым диетам и физическим нагрузкам, но вначале следует знать, от чего же возрастает масса тела?
К основным причинам относятся:
- Реклама фастфуда и частые перекусы обусловлены социальной пищевой зависимостью. Изобилие рафинированных продуктов и не рациональный подход к питанию способствуют избытку в пище простых углеводов, которые организмом усваиваются с небывалой легкостью.
- Немалую роль играет пищевая зависимость на психологическом уровне, например, дети в виде награды получают конфету за послушание, женщины удовлетворяются шоколадкой вместо секса, а снятие периодических стрессов осуществляется спиртными напитками и обильной пищей.
- Опять же из-за нездоровой пищи с перебоями начинает работать ЖКТ. Вследствие неполного расщепления продуктов в организме образуются шлаки, накопление которых в тканях вызывает ожирение.
- Замедление обмена веществ и нарушения водно-солевого баланса могут зависеть от недостатка гормонов и чрезмерного употребления сахара, соли и копченостей, сопровождаемые чувством постоянного голода с признаками жажды, усталости, нарушениями функционированием почек и накопления жидкости в организме.
- При малоподвижном образе жизни с недостаточной двигательной активностью (работа за компьютером, вечером просмотр телепередач, использование транспорта для передвижения) энергия, поступающая в организм с пищей, не успевает расходоваться и накапливается как жировые отложения. Процесс усугубляется у тех, кто раньше занимался спортом, а потом прекратил.
- При наличии у человека проблем в сексуальной области он посредством жирной пищи стимулирует гормон окситоцин, который в нормальном состоянии выделяется при половом удовлетворении.
Отсюда следует, что при серьезном отношении к причинам повышения веса тела и изменение привычного устоявшегося образа жизни в немалой степени способствуют похудению и без диет, а надежда на народную медицину, яблочный уксус и диеты растают как «вешний снег», если не знать меру в употреблении сосисок и тортов.
Применение яблочного уксуса при похудении внутрь
Организм – сложная система, поэтому невозможно заранее предсказать реакцию даже здорового человека на яблочный уксус: кому-то он помогает похудеть, а кому-то – нет, но во всяком случае совет доктора и специалиста не должен оставаться без внимания.
Напиток ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, расщепляет жиры и снижает аппетит, что особенно важно при соблюдении правильной диеты, помогающей сбросить лишние килограммы.
В этом процессе не последнее место занимает здоровое питание и физические нагрузки, а яблочный уксус является своего рода катализатором. Его действенность при похудении, что подтверждают многочисленные отзывы, оценивается не на весах, а по собственным чувствам:
- заметно уменьшается аппетит;
- снижается зависимость от сладкого и вредного;
- насыщение становится более длительной фазой.
Если такие ощущения приходят через 3 дня начала диеты, то напиток действительно помогает похудению, а в ином случае следует отказаться от него.
Для похудения, возможно, применение яблочного уксуса внутрь или наружно, но во всех случаях противопоказано потреблять его в неразбавленном виде, поэтому надо разводить водой, как указывает официальная и народная медицина.
Необходимо всегда помнить, что это средство по своей сути кислота, поэтому длительность его внутреннего употребления ограничивается двумя неделями.
Яблочный уксус не несет особой опасности, если употреблять его малыми дозами, но он все-таки в состоянии нанести необратимый вред организму путем повышения кислотности и обострить процессы, если ранее имелись проблемы с желудком, а также противопоказан лицам, страдающим язвой, гастритом, панкреатитом.
Для наглядности не мешает смесью напитка с водой с целью употребления внутрь залить свежее мясо и убедиться, что оно меняет свой цвет и становится пригодным для шашлыка. Примерно в таком же состоянии находится и желудок при применении яблочного уксуса.
По отзывам худеющих безопасной дозой считается применение 1-2 чайные ложка напитка на стакан родниковой воды (кипяченой, а лучше и фильтрованной), чая, различных напитков, которая разделяется на три приема и принимается за полчаса до или при приеме пищи 3 раза в день.
В диетической пище обязательно должен присутствовать качественный белок, который содержится:
- в курином мясе, запеченном в кефире и приправленном специями;
- в крутых вареных яйцах;
- в растительном белке или твороге с добавлением молока в небольшом объеме;
- в запеченной, но не жареной рыбе;
- в вареных или тушеных бобовых культурах (горох, фасоль и другие) — для вегетарианцев.
В виде гарнира в дополнение к белку обычно используется свежий салат из овощей или в зимнее время немного протушенные, но не жареные овощи.
Применение разбавленного яблочного уксуса путем внутреннего употребления во время еды сокращает возникновение возможных проблем с желудком, поэтому с целью подстраховки такое решение оправдано.
Если же через некоторое время в желудке начинается ощущаться дискомфорт, то вариант похудения с его добавлением в пищу неприемлем.
Перед приемом напитка надо досконально продумать свое сбалансированное питание с физической активностью в течение всего времени диеты. Количество пищи должно быть достаточным, чтобы не голодать, и не ограничивать организм, как по калорийности, так и по БЖУ.
По отзывам считается нормой терять до 2 кг чистого жира за неделю, а превышение этого значения указывает на похудение за счет потери объема мышц, воды и шлаков.
Наружное применение яблочного уксуса при похудении
Неплохие результаты похудения получаются от принятия ванн с добавлением одного стакана яблочного уксуса, когда очищается кожа «сползают» лишние килограммы веса.
На процедуру отводится обычно не более 20 минут, после чего надо принять теплый душ и в течение получаса полежать под теплым одеялом, но принятие таких ванн противопоказано людям с болезнью сердца по причине присутствия горячей воды.
Эффективны также растирания всего тела, а особенно проблемных участков (живот, бедра, ягодицы) неразбавленным яблочным уксусом с помощью марлевого тампона или бинта, что сокращает объем отложений жира.
Благодаря обертыванию с применением этого напитка ликвидируется целлюлит и растяжки, но заранее следует предусмотреть один разгрузочный день.
Для такой косметической церемонии потребуется смешать яблочный уксус с водой в раскладке 1:1, и этим составом при комнатной температуре пропитывается натуральная ткань из льна или хлопка и накладывается на проблемные области.
После этого следует операция обертывания специальной пленкой из целлофана проблемных зон, укутывание любыми теплыми вещами и одеждой, а через 30-40 минут осуществляется ополаскивание водой, но такие процедуры неприменимы при гипертонии или, когда появляется невосприимчивость к напитку.
Наконец, к крайней мере, приводящей к быстрому похудению, относится клизма, но этот способ не из приятных и лучше от него отказаться. Применение процедуры потребует один литр прохладной воды с разведенной столовой ложкой яблочного уксуса и скрупулезное соблюдение правил предосторожности после консультации у доктора.
В неделю к применению клизмы с яблочным уксусом прибегают не более одного раза, а если во время процедуры возникают ощущения боли, то такой вариант похудения исключается.
ПРИЕМ ЯБЛОЧНОГО УКСУСА ВНУТРЬ
Наряду с похудением, прием напитка внутрь по рецептам народной медицины помогает снимать болевые ощущения при различных недугах, но он не претендует на основное средство от полного их избавления. В любом случае необходимо помнить о некоторых правилах:
- Запрещается принимать яблочный уксус в неразбавленном виде, так как, возможны, серьезные ожоги слизистой поверхности желудка.
- Не стоит злоупотреблять им и принимать в неограниченных дозах, что приведет к неприятным ощущениям, а в худшем случае – к непредвиденным осложнениям.
- Противопоказано принимать напиток при повышенной кислотности ЖКТ, детьми и людям, обремененных циститом, так как кислая среда приводит к возрастанию мочеиспусканий, увеличивая болевые ощущения.
- В своей ипостаси яблочный уксус не что иное, как кислота, поэтому запрещается его применение людям с язвой желудка, панкреатитом, гастритом и прочими аналогичными недугами, чтобы не обострять ситуацию.
- Прием напитка внутрь может повредить эмаль зубов, поэтому он употребляется, как коктейль, через трубочку с последующим полосканием полости рта.
Правильное применение яблочного уксуса улучшает общее состояние заболевшего и служит неплохим средством профилактики для здорового организма, поддерживая кислотно-щелочной баланс и микрофлору ЖКТ в соответствующем состоянии, а с медом – продукт крайне востребован в период простудных заболеваний.
В принципе, советы народной медицины позволяют посредством напитка освободиться лишь от таких недомоганий, которые не предусматривают серьезного вмешательства докторов, а именно:
- Избавиться от ангины и других воспалений горла помогает его полоскание теплой водой с яблочным уксусом, разведенным в ней в объеме столовой ложки, но глотать жидкость запрещается. Раствор в стакане воды одной чайной ложки напитка с половиной ложки соли позволяет при глотании промыть миндалины и заднюю сторону горла.
- Неприятные симптомы респираторных заболеваний и простуды при небольшом повышении температуры устраняются ежедневным приемом яблочного уксуса в объеме двух чайных ложек и одной чайной ложки меда, размешанных в стакане воды, а при повышении температуры до 39 градусов помогает обтиранием тела приготовленным составом в раскладке 1:1.
- Заложенность носа и насморк устраняются тампонами из ваты, пропитанными жидкостью, содержащую 3 столовые ложки яблочного уксуса при помещении их в ноздри на 10-минутный интервал 3 раза в день с последующим промыванием кожи. Однако лучший результат заметен от ингаляции, когда 5 столовых ложек яблочного уксуса добавляется в литр подогретой воды, пар которой вдыхается 5 раз в день по 5 минут, чем-то накрывшись.
- Борьба с острым и хроническим бронхитом осуществляется специальным составом, содержащим пол литра продукта и 100 г почек сосны, который настаивается два дня, добавляется в чай по чайной ложке и хранится в прохладном месте. Хронический недуг укрощается применением аналогичного состава только с исландским мхом в объеме 2-х столовых ложек, но для приема следует настой развести в четвертой части стакана воды.
- При отравлении помогает раствор напитка, две столовые ложки которого растворяются в стакане воды. Употребляется жидкость внутрь как можно чаще по одной чайной ложке в первый день.
В этом случае также помогает клизма из 2-х л воды с 2 столовыми ложками продукта, но предварительно следует промыть желудок теплой водой, куда добавляется соль в небольшом объеме, а на заключительном этапе необходимо использовать грелку. - Устранению головной боли способствует принятие во время еды стакана воды с двумя чайными ложками напитка и одной столовой ложкой качественного меда, а при гипертонии применяются на ночь носки из хлопчатобумажной ткани, смоченные в напитке и отжатые с укрытием ног теплым одеялом.
- Чувство изжоги в животе устраняется приемом за 30 минут до еды 3 раза в день одной чайной ложки продукта, разведенного в пол стакане воды.
- При бессоннице помогает употребление перед сном лекарственного состава, включающего три чайных ложки напитка и одну чайную ложку меда, размешанных в стакане воды.
- Присутствующее в яблочном уксусе железо оказывает неоценимое воздействие на свертывание крови при открытых кровоточащих ранах, поэтому для быстрого заживления надо каждый день потреблять в пищу несколько стаканов стандартного раствора, а перед предстоящей хирургической операцией смесь принимается за несколько дней до ее начала.
Примечание. В народной медицине за стандартный раствор принято считать 2 чайных ложки яблочного уксуса на один стакан воды.
Применение яблочного уксуса в народной медицине для поддержания здоровья посредством приема внутрь имеет довольно широкий диапазон и не ограничивается приведенной информацией, но не резон забывать о его безопасных дозах.
ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС ДЛЯ ТЕЛА
Чудодейственный напиток нашел применение не только в народной медицине в ситуациях, не терпящих отлагательства, но и в такой сфере, как косметика. Его влияние на организм через кожные покровы тела не столь опасно, но злоупотребление им вызывает все-таки негативные последствия.
Немалое количество органических кислот, микроэлементов, минеральных веществ, витаминов и пектина, присущих напитку, нашли широкое применение во внешних процедурах для сохранения красоты кожи и молодости.
Народная медицина обращает внимание на следующие полезные свойства яблочного уксуса для тела:
- Смесь напитка (одна чайная ложка на полстакана воды) применяется, как жаропонижающее безвредное средство для детей, при обтирании тела и наложении на лоб смоченной в смеси хлопчатобумажной ткани.
- Зуд, покраснения на коже, а нередко аллергическая реакция при укусе насекомых обычно у детей летом устраняются добавками в 100 г яблочного уксуса одной столовой ложки медицинского спирта и столько же оливкового масла.
- Ожоги небольших участков кожи поддаются излечению компрессами с концентрированным напитком, после обработки которых снимается чувство острой боли и рубец фактически не остается.
- Если на лице появляются прыщи, то кожа лица протирается раствором яблочного уксуса и воды в соотношении 1:5. Одновременно напиток смягчает кожу, но и сушит ее, поэтому им пользуются до 2-х раз в день, а также можно применять маску из глины с чайной ложкой яблочного уксуса.
Напиток помогает также избавиться от морщин, но для эффективности дополнительно не помешает употребление зеленого чая, отвара крапивы, ромашки или календулы. - Холодные компрессы с напитком неплохо помогают от гематом, когда хлопчатобумажная ткань смачивается студеной водой в пропорции 1:2, накладывается на ушибленную зону и укрывается полотенцем, а с нагреванием жидкости процедура возобновляется. К незначительным синякам достаточно прикладывания пропитанной напитком марли с солью.
- Для избавления от грибка стопы приготавливается специальная ванночка для ног (одна чайная ложка напитка с 3 столовыми ложками соли на один литр воды), которая применяется до получения приемлемого результата каждым утром и вечером с выдержкой в 10 минут, а в конце тампоном из ваты протираются на стопе пораженные грибком участки.
- При поражении грибком ногтей в начальной стадии действенны регулярные получасовые ванночки из 5 л воды, измельченной головки чеснока и стакана продукта. При запущенном заболевании в дополнение к ванночкам используется мазь из трех столовых ложек напитка и меда, а также головка чеснока.
Мазь наносится на четверть часа и после удаления дополнительно смывается водой. Вначале при нанесении мази появляется жжение, что является нормой, а общая длительность лечения может растянуться до двух недель. - При болезни суставов хорошо помогает мазь на основе яблочного уксуса и специально приготовленная лепешка. Мазь включает столовую ложку напитка с взбитым желтком яйца и чайную ложку скипидара, которая втирается в заболевшие суставы по нескольку раз в день, но хранится она менее суток.
Для приготовления лепешки берется полстакана ржаной муки, куда добавляется 2 столовые ложки меда, 2 чайные ложки сахарной пудры, яблочный уксус, затем она прикладывается и закрепляется бинтом в области сустава на ночь. - Снадобье от подагры предложено Болотовым в виде настоя листьев брусники в половине литра яблочного уксуса в течение суток. Объем листьев составляет один стакан, если они свежие и полстакана, если засушенные. Состав применяется как мазь в отношении больных зон.
- Выпадение волос и перхоть в простейшем случае устраняются ополаскиванием после купания головы столовой ложкой напитка, разведенным в литре воды. При более сложном применении приготавливается маска из кефира и яблочного уксуса в раскладке 1:1, которая втирается в корни волос, накрывается полиэтиленовым пакетом и утепляется посредством полотенца до одного часа. В конце волосы ополаскиваются водой с включением столовой ложки напитка на литр и промываются шампунем.
- Легкая борьба с чесоточным клещом обусловлена тем, что он попросту не выдерживает яблочного уксуса, а для усиления воздействия дополнительно используется чеснок, известный в народной медицине как панацея от кровососущих.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Таким образом, в народной медицине применение яблочного уксуса обрело особую популярность и по многочисленным отзывам он оказывает в основном существенное влияние на здоровье, но необдуманное и чрезмерное его употребление сопряжено с непоправимым вредом для организма.
От процедуры похудения с использованием этого напитка в здоровом питании и диетах чудесных результатов по разным причинам ожидать не приходится, но употребление его в разумных дозах снижает аппетит и способствует избавлению от лишнего веса.
P.S. Каждому подвластен свой индивидуальный ход мыслей, поэтому при возникновении каких-либо вопросов, дополнений, уточнений и пожеланий обязательно оставляйте их в комментариях. Я постараюсь ответить и совместно расставить все точки над «и».
Cм. также